Sexta-feira, 15 de Junho de 2012

As frutas de Verão mais deliciosas para a pele

Ter uma alimentação saudável é meio caminho andado para ter a pele perfeita. A questão é que nem sempre sabemos qual o alimento específico para cada problema de pele. A especialista Suki Kramer, deixa-nos aqui algumas ideias.

 

Morangos

 


 

São muito ricos em Q10, uma enzima que combate os radicais livres. Previnem o envelhecimento e aumentam a produção de energia celular.

 

Uvas

 


 

Contém resvaterol que auxilia na elasticidade da pele.

 

Laranjas

 


 

 São ricas em antioxidantes, que inibem o envelhecimento da pele.

 

Mirtilos

 

 

Produzem células novas para a pele pois contém cólageneo.

 

Abacates

 

 

 Tal como o mirtilo são fonte de colagéneo e contribui para a renovação da pele.

 

 

Tomate

 


 

Se ingerir cerca de 50g diariamente, o tomate ajuda a reverter os efeitos nocivos do sol e manterá a pele jovem e saudável durante mais tempo.

 

Romã

 

 Ingerido ou aplicado diretamente sobre a pele ajuda a melhorar os sinais da idade.

 

Pronto, deixamos aqui algumas sugestões :) Aproveitem o verão para tratarem melhor de vocês! 


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publicado por Backstage Pass às 09:41
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